فوائد الموز رائعة على الصحة، من دون أدنى شك. ويحمل كل لون من ألوان الموز فوائد مختلفة. فهل فكرت بتناول الموز الناضج ذي اللون البني من الخارج؟
"سيدتي نت" يكشف لك في الآتي فوائد الموز الناضج:
عندما تنضج الفاكهة جداً، تتغير خصائصها، وهذه التغييرات تؤثر على قيمتها الغذائية. وبعض أنواع الفاكهة تصبح فائقة القيمة عندما تنضج كثيراً، وبعضها قد يفاجئك مثل ثمرة الموز على سبيل المثال، والفوائد الثماني التي تقدمها للجسم.
1. أكل موزة ناضجة يزيد عدد كريات الدم البيضاء الموجودة في الجسم، ويشارك في تقوية نظام المناعة.
2. أكل الموز الناضج يحسّن من صحة القلب والأوعية الدموية.
3. مفيد كذلك لصحة العظام، حيث يعزز امتصاص الكالسيوم.
4. تمتاز الموزة الناضجة بفوائد مضادّة للسرطان أكثر من الموزة العادية.
5. تحتوي الموزة الناضجة على التربتوفان، والذي يشارك في علاج الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.
6. تمتلك أيضاً خصائص مضادّة للحموضة، الأمر الذي يساعد على تخفيف حرقة المعدة وارتجاع الأحماض.
7. ينصح بأكل موزة ناضجة قبل ممارسة الرياضة والتمارين، لأنها تزود الجسم بالطاقة.
8. يساعد الموز الناضج على بناء العضلات الخالية من الدهون.
بعد قراءة هذه السطور، لن تفكر بالتخلص من الموز حين ينضج كثيراً، وتتحول قشوره إلى اللون البني...
- ما الذي يفعله تناول زيت الزيتون على معدة فارغة في الصباح لصحتك؟
- ثلاثة أطعمة إفطار صحية للقلب يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول في الدم
- مشروب يمنع تساقط الشعر والصلع
- مشروب شائع "يخلصك" من رائحة الفم الكريهة!
- المسيبلي: زعيم الحوثيين غادر العاصمة صنعاء إلى طهران
- ما هي الملفات التي سيبحثها ولي العهد السعودي خلال زيارته اليابان؟
- مقتل إمام مسجد على يد 4 أشقاء ببورسعيد فى مصر
- سفارة السعودية تصدر نداء لمواطنيها المتواجدين في عاصمة قرغيزستان
- ما هي كمية العسل التي يمكن تناولها في اليوم؟
- تعرف على فوائد "الكركم" و خصائصة المميزة
فوائد الموز رائعة على الصحة، من دون أدنى شك. ويحمل كل لون من ألوان الموز فوائد مختلفة. فهل فكرت بتناول الموز الناضج ذي اللون البني من الخارج؟
"سيدتي نت" يكشف لك في الآتي فوائد الموز الناضج:
عندما تنضج الفاكهة جداً، تتغير خصائصها، وهذه التغييرات تؤثر على قيمتها الغذائية. وبعض أنواع الفاكهة تصبح فائقة القيمة عندما تنضج كثيراً، وبعضها قد يفاجئك مثل ثمرة الموز على سبيل المثال، والفوائد الثماني التي تقدمها للجسم.
1. أكل موزة ناضجة يزيد عدد كريات الدم البيضاء الموجودة في الجسم، ويشارك في تقوية نظام المناعة.
2. أكل الموز الناضج يحسّن من صحة القلب والأوعية الدموية.
3. مفيد كذلك لصحة العظام، حيث يعزز امتصاص الكالسيوم.
4. تمتاز الموزة الناضجة بفوائد مضادّة للسرطان أكثر من الموزة العادية.
5. تحتوي الموزة الناضجة على التربتوفان، والذي يشارك في علاج الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.
6. تمتلك أيضاً خصائص مضادّة للحموضة، الأمر الذي يساعد على تخفيف حرقة المعدة وارتجاع الأحماض.
7. ينصح بأكل موزة ناضجة قبل ممارسة الرياضة والتمارين، لأنها تزود الجسم بالطاقة.
8. يساعد الموز الناضج على بناء العضلات الخالية من الدهون.
بعد قراءة هذه السطور، لن تفكر بالتخلص من الموز حين ينضج كثيراً، وتتحول قشوره إلى اللون البني...
- المقالات
- حوارات
- الأكثر قراءة
- الأكثر تعليقاً
برأيك هل سيتم العثور على دواء ناجح لفيروس كورونا؟