كشفت دراسة حديثة أن تناول نصف فاكهة غريب فروت قبل كل وجبة، سينتج عنه انخفاض الوزن بنهاية العام، وفقا لموقع "ريد" الصحي.
- "يُعاقب على الحرية"..نائب رئيس وزراء صربيا يربط بين حادث مروحية رئيسي ومحاولة اغتيال فيتسو
- الديوان الملكي السعودي يعلن إصابة الملك سلمان بن عبد العزيز بالتهاب رئوي
- لأول مرة في التاريخ..بث مباشر من طائرة مسيرة لعمليات البحث عن حطام مروحية رئيسي- فيديو
- أفضل مشروب يمكن تضمينه في نظامك الغذائي لخفض الكوليسترول "الضار"
- دون أن يلمس الكرة.. ميسي يساهم في تسجيل إنتر ميامي لهدف "قاتل" (فيديو)
- محمد جواد ظريف: الولايات المتحدة مسؤولة عن مأساة تحطم مروحية رئيسي ..تفاصيل
- الجيش الإيراني يعلن مقتل 3 من كبار ضباطه كانوا برفقة رئيسي
- أول دولة عربية تعزي بالرئيس الإيراني
- ما علاقة الغضب بزيادة خطر الوفاة؟
- اول تعليق للحوثيين على وفاة الرئيس الإيراني والوفد المرافق له
ثمرة غريب فروت
وأفادت الدراسة أن كل المشاركين فيها الذين تناولوا نصف ثمرة غريب فروت قبل كل وجبة، انخفض وزنهم بمعدل 1.6 كغ في غضون 3 أشهر، وهو ما يعادل 6.3 كغ سنويا.
وبالرغم من أن الفاكهة نفسها لا تحرق الدهون، لكنها تمتلك نسبة عالية جدا من المياه، مما يجعلك تشعر بالشبع، وتسرع عملية الهضم.
إبطاء تطور تصلب الشرايين
وتعد ثمرة الغريب فروت من الفواكه الغنية بالفيتامين سي، كما تحتوي على البكتين، وهو أحد أشكال الألياف القابلة للذوبان، والتي تعمل على إبطاء تطور تصلب الشرايين.
وبالإضافة للدراسة، ينصح خبراء تغذية بأن يبدأ الشخص يومه بتناول ثمرة غريب فروت، بسبب فوائدها التي ستعود عليه طوال اليوم
- المقالات
- حوارات
- الأكثر قراءة
- الأكثر تعليقاً
برأيك هل سيتم العثور على دواء ناجح لفيروس كورونا؟