كشف استشاري التغذية الدكتور السعودي عبدالعزيز العثمان عن عدة أغذية تقوي الذاكرة وتؤخر الشيخوخة وتقاوم الزهايمر.
وأوضح العثمان في فيديو له عبر تيك توك، أن هذه التغذية تشمل : الأسماك بكل أنواعها وبالأخص السلمون، والمكسرات بكل أنواعها بذور القرع وعباد الشمس.
إضافة إلى الكركم وزيت الزيتون وجوز الهند، وكذلك التوت والتوت البري والتوت الأزرق والفراولة.
ومن الخضار الزهرة البروكلي والملفوف والملفوف الأحمر والسبانخ والفجل والفاصوليا الحمراء والحبوب الكاملة القمح والذرة والشعير والشوفان والدخن.
- أبوبكر القربي يكشف عن دولة وحيدة عبرت عن واقعنا في قمة البحرين وأشجع شخصية في القمة
- حل لغز مكان رسم دافنشي للموناليزا
- علامات للخرف لا يلاحظها المقربون...تعرفوا عليها
- مستشار الرئيس الإماراتي يعلق على لقاء بن زايد وولي عهد السعودية بن سلمان والناشطون يتفاعلون
- سيلتقي بن سلمان ونتنياهو..مستشار الأمن القومي الأمريكي يزور السعودية وإسرائيل نهاية الأسبوع
- شاهد اول صورة لاستهداف مكتب محافظ عدن فجر اليوم
- عالم الزلازل الهولندي الشهير ينشر تغريدة مثيرة عن الأهرامات المصرية
- مشروب يومي يقلل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة
- مصر.. إحباط محاولة تهريب كمية من المخدرات إلى السعودية بحيلة "شيطانية"
- كم سيكسب الملاكمان فيوري وأوسيك في "نزال القرن" بالسعودية؟
أغذية تقوي الذاكرة وتقاوم الزهايمر وتقي من الشيخوخة pic.twitter.com/J7JxXtuSrt
— ريري شو (@RehamAlla2) March 22, 2023
- المقالات
- حوارات
- الأكثر قراءة
- الأكثر تعليقاً
برأيك هل سيتم العثور على دواء ناجح لفيروس كورونا؟