طعامان ومشروبان يقويان جهازك المناعي ضد هذه الامراض الفتاكة ..(شاهد ماهما)

آخر الأخبار

طبيب يكشف عن خمس علامات رئيسية لورم الغدة الدرقية المتطور! بينها الوقاية من ألزهايمر .. 4 فوائد صحية لعصير البنجر.. قد لا تعرفها هل يؤثر الكافيين الموجود في الدم على نسبة الدهون في الجسم؟ طبيب يحذر من ثلاثة "مشاعر" يمكن أن تدمر القلب وتجعلنا "أكثر عرضة للموت"! ما مقدار الأموال التي يجنيها مشاهير "تيك توك" حقا؟ حياة ملك عربي توقفت عند عمود إنارة....الآسم والصورة كشف العلاقة بين النوم الزائد وداء السكري ثلاث علامات تحذيرية تستدعي زيارة الطبيب فورا الوقت "الوحيد" الذي يجب أن تغسل فيه شعرك .. نصائح الخبراء للحصول على "فروة رأس صحية" 9 صفحات من القرآن.. كنز "لا نظير له"

الرئيسية - محافظات وأقاليم - طعامان ومشروبان يقويان جهازك المناعي ضد هذه الامراض الفتاكة ..(شاهد ماهما)

2020/07/14 الساعة 11:16 صباحاً

يعتبر الجهاز المناعي هو خط الدفاع الأول عن جسم الإنسان ضد الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض سواء أكانت فيروسات أو بكتيريا أو جراثيم. كشفت عضو الجمعية الوطنية الروسية لأخصائيي التغذية، الدكتورة مارينا ماكيشا، المواد الغذائية التي تساعد على تقوية المناعة.

آآآآآ

اقراء ايضاً :

من: اليمن الآن

وقالت ماكيشا إن “الزنجبيل، يعتبر أفضل مساعد لمنظومة المناعة، مؤكدة أنه “لا يعالج الأمراض الفيروسية، لكنه فعال في مكافحة العدوى البكتيرية”.

كما أكدت أنه “مفيد في فترة الجائحة، لأنه يحسن تدفق الدم وعملية التمثيل الغذائي ويساعد على تخفيض الوزن، وله خصائص مضادة للالتهابات، وتأثير إيجابي في عمل الجهاز الهضمي”

آآآآآ

ووجهت عضو الجمعية الوطنية الروسية لأخصائيي التغذية نصيحة بضرورة استخدام الزنجبيل الطازج، أو المجفف، واستخدام الكركم أو الفلفل الحار كمواد بديلة له”.

آآآآآ

كما نصحت خبيرة التغذية “بإضافة الليمون إلى النظام الغذائي، لأنه يحتوي على فيتامين C المسؤول عن عدد من العمليات البيوكيميائية المهمة في الجسم، ويدعم منظومة المناعة ويحسن حالة الأوعية الدموية”..